羊肉是温热性的食物,冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病,可以说是最适合冬天食用的肉类食物。适时地多吃羊肉,可以增加消化酶,保护胃壁,帮且消化,还能起到去湿,避寒,暖心胃的功效。
既然家里有鱼又有羊,岂能辜负这天然的鲜,那就来做冬天最鲜的那碗鱼羊鲜喽!
买的现成切块羊肉放入锅里焯水
变色后捞出沥干水分
起个油锅爆香姜片、八角、桂皮、花椒等
放入羊肉煸炒一会
换入砂锅里加水煮开后,加料酒、红枣、萝卜块再次煮开转小火炖煮30分钟以上至羊肉半酥
锅烧热,倒入油,先放入姜片,再下鱼煎至两面金黄加点料酒
加入适量水煮开后,水不要太多
加入老豆腐块
加入小番茄煮开
把煮到半酥的羊肉捞出加入鱼汤中
把羊肉汤过滤掉大料后也倒回鱼汤中
用大火煮开转小火煮20分钟,加入盐调味
起锅前加点小菜心一烫即可
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