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煎豆腐块

做一道煎豆腐块，豆腐便宜实惠，而且营养多，煎出来味道很香~~~

君梦深蓝02
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难度简单

口味微辣

工艺煎

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营养信息详细信息>>

煎豆腐块热量：356 千卡

脂肪：8.54克
蛋白质：21.58克
碳水化合物：19.45克

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食材主料/辅料

火腿适量、豆腐适量、木耳适量、葱适量、辣椒适量

煎豆腐块的做法步骤

步骤1/11

所需材料。
步骤2/11

豆腐凉水烫。
步骤3/11

沥水。
步骤4/11

豆腐切片。
步骤5/11

材料切丁。
步骤6/11

小碗里放葱花。
步骤7/11

小碗里放葱花，酱淋油备用。
步骤8/11

豆腐块裹鸡蛋。
步骤9/11

豆腐块裹鸡蛋煎熟。
步骤10/11

............
步骤11/11

摆盘。

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