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香煎豆腐排

冰箱里剩下几天前一块豆腐，再不吃可要浪费了，今早把它给收拾了，做一道营养又美味香煎豆腐排~~，再来一碗八宝稀饭，那感觉~~~，是相当的好了。

君梦深蓝02
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难度普通

口味咸鲜

工艺煎

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营养信息详细信息>>

香煎豆腐排热量：417 千卡

脂肪：8.8克
蛋白质：22.9克
碳水化合物：25.4克

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食材主料/辅料

芹菜适量、胡萝卜适量、豆腐适量、火腿适量、小海米适量

香煎豆腐排的做法步骤

步骤1/12

材料，芹菜，胡萝卜，豆腐，小海米，火腿。
步骤2/12

芹菜过水。
步骤3/12

胡萝卜过水。
步骤4/12

豆腐过水。
步骤5/12

小海米泡发好。
步骤6/12

芹菜，胡萝卜，豆腐，小海米，火腿切成丁。
步骤7/12

豆腐用勺压碎。
步骤8/12

把各种丁溶入豆腐泥里。
步骤9/12

拌好。
步骤10/12

热锅凉油，把豆腐泥握成扁平状，下锅煎。
步骤11/12

煎成金黄色，美味香煎豆腐排出锅了。
步骤12/12

希望每天都是这样的早餐。

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