杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质,碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
准备材料。
将杏鲍菇用手撕成长条。
炒锅中放少许油将杏鲍菇放入小火煸炒,尽量煸干一些。盛出备用。
生姜切末,红尖椒切段。
另起锅加少许底油,放入姜末、红辣椒煸出香味。
下入煸干的杏鲍菇翻炒。
熟的花生米去皮用刀切碎。
锅中加入蒸鱼豉油翻炒。
出锅前加入花生碎、熟芝麻翻炒均匀即可。
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