红枣、银耳都是美容养颜的好食材,桂圆和薏米的加入使营养更上一层楼。爱美的女性朋友们赶快行动吧!
材料集合图。银耳提前泡发,摘成小朵。薏米提前浸泡。
桂圆去壳,红枣去核切小块。
材料放入电压力锅,加适量清水,加入冰糖。
盖好锅盖,调至豆蹄筋档。程序结束,汤汁不够粘稠,再调至煮粥档。
继续炖10分钟左右,汤汁粘稠即可。
李时珍的《本草纲目》中说:“食品以荔枝为贵,而资益以龙眼为良”,并指出龙眼肉有“
治气血两虚、头晕眼花、神疲乏力:龙眼肉30克,羊腿肉750克,党参15克,红枣1
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