西红柿的营养价值, 西红柿色泽艳丽,形态优美,甜酸适口,营养丰富,既可作水果生食,又可烹调成鲜美菜肴,堪称为菜中之果。是全世界栽培最广的果菜之一。
准备好材料
西红柿洗干净去蒂,,在西红柿的表皮划几刀,为力方便去掉西红柿的表皮
划好的西红柿,
放进微波炉高火叮5分钟
拿出皮已经分离
把皮剥掉
把西红柿切块
先煎两个鸡蛋
翻面煎好鸡蛋
下西红柿翻炒
放少许盐
再放两汤匙白糖
翻炒均匀,不用放水,西红柿本身的水份就足够了
全程用小火
盖上锅盖煮5分钟,出锅
成品
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