魅惑的紫,一直都是我的最爱。紫薯含花青素,有很好的抗疲劳作用。
准备材料;
将黄豆、糯米分别淘洗干净,紫薯去皮切块,放入豆浆机中;
放入银耳;
加入足量的水,最高刻度,启动干湿豆功能;如豆浆机没有此功能的,就需要提前在头天晚上泡发黄豆和糯米;
营养美味的豆浆就做好啦;
选购白砂糖,要选择外观干燥松散、洁白、有光泽,平摊在白纸上不应看到明显的黑点,按
白砂糖味甘、性平,归脾、肺经有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除
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