秋葵是最近几年才进入我们的餐桌,有人不喜欢它的口感,不过听说它营养很丰富,所以我把它炒进米饭里,味道就很不错啦~
准备好所有材料
剩米饭淋一下水沥干水份,那样炒出来的饭很松软,不会觉得很硬
炒锅中放入一勺猪油加热
热好油倒入米饭
米饭翻炒一下倒入打好的鸡蛋继续翻炒
翻炒一下放入秋葵
放入酱油腌过的肉丝继续翻炒
‘‘最后加入盐葱花炒匀
营养美味的秋葵炒饭出锅了~??
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。目前黄秋
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