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蒜蓉蒸鲍鱼

蒜蓉蒸鲍鱼

曲奇蜜饯32
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难度高级

口味原味

工艺蒸

时间10-20分钟

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

蒜蓉蒸鲍鱼热量：686 千卡

脂肪：1.1克
蛋白质：20.4克
碳水化合物：112.4克

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食材主料/辅料

鲍鱼 8只、粉丝 100克、葱花 15克、蒜泥 20克、盐 1茶匙、料酒 2茶匙、酱油 2茶匙、鸡精 1茶匙、味素 1茶匙

蒜蓉蒸鲍鱼的做法步骤

步骤1/5

葱花和蒜泥备用
步骤2/5

锅中烧热油，淋在蒜泥和葱花上加入调味料
步骤3/5

粉丝浸泡15分钟左右
步骤4/5

将粉丝铺在鲍鱼壳内，放上鲍鱼肉表面切口淋上酱汁
步骤5/5

上锅蒸10分钟左右即可

小窍门

蒜蓉蒸鲍鱼

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