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食物热量
蒜蓉蒸鲍鱼的热量和减肥功效
蒜蓉蒸鲍鱼
热量：
686
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
20.4克
碳水化合物：
112.4克
钠：
2038.6毫克
钙：
301毫克
铁：
30毫克
钾：
684毫克
蒜蓉蒸鲍鱼
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鲍鱼
克
318
千卡
84
千卡
粉丝
克
338
千卡
338
千卡
蒜泥
克
30
千卡
149
千卡
总量
498
克
蒜蓉蒸鲍鱼热量/卡路里
686
千卡
热量686千卡,相当于
游泳
114分钟消耗的热量
360
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热量686千卡,相当于游泳114分钟消耗的热量360