西米,又叫西谷米、西国米、莎木面、沙孤米。有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
准备好食材。
紫薯我另外用电饭煲煮好,去皮切丁备用。
把西米先用清水浸泡一下。
锅放入清水煮开,倒入西米煮。中小火;一边煮一边搅拌一下。以防西米粘锅。煮10分钟左右,差不多中间有点小白点,盖上锅盖焖10分钟左右,用滤网沥干,冲凉水。
煮完效果晶莹透亮。我煮得有点多。哈哈
煮锅重新弄些清水,加入椰汁煮开。
倒入紫薯搅拌,再加入西米、适量白糖。搅拌均匀
成品。喜欢吃冰冷的也可以放一会冰箱,冰凉冰凉也很好吃哦!
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