秋葵，又名羊角豆、毛茄，是一种产于非州的物种。外表似青称，切开有黏黏腻腻的汁液。味道香甜、肉质柔软，以其独特的风味赢得百姓餐桌的青眛。
秋葵300克洗净。
将两种粉丝煮好待用。
将秋葵斜切段备用。
锅中放适量食用油。
放入花椒粒、红干椒。
将其炒出香味捞出干料留油。
下入秋葵、细粉丝并加入调料。
出锅前加入蒜茸急炒出锅。
将粉丝垫底，秋葵摆匀、西红柿切片围边即可。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该，所以也是一味非常不
粉丝的营养价值粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁
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