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香煎鸡排

早上多是吃西餐，煎鸡排也让我家的早餐多了一道好吃的小菜，早餐补充些肉质蛋白是有必要的。

小堂堂妈妈76
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难度简单

口味微辣

工艺煎

时间10-20分钟

厨具平底锅

食材主料/辅料

鸡脯肉 200克、奥尔良腌料适量

香煎鸡排的做法步骤

步骤1/8

鸡脯肉一块，用水浸泡出血水，中间换两次水
步骤2/8

片成薄片
步骤3/8

用刀背切断鸡脯肉的纤维，逆着切
步骤4/8

用奥尔良腌料腌制两个小时以上，我是隔夜腌制的
步骤5/8

腌好的鸡排两面粘上面包屑
步骤6/8

平底锅放适量油，煎鸡排至两面金黄即可
步骤7/8

盛盘后挤上番茄酱即可
步骤8/8

早上有这盘香煎鸡排是不是更丰富了呢

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