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香煎鸡排

阳春白雪三月三
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难度简单

口味甜味

工艺煎

时间30分钟-1小时

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

香煎鸡排热量：433 千卡

脂肪：10.41克
蛋白质：31.96克
碳水化合物：3.22克

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食材主料/辅料

鸡胸肉 1块、鸡蛋 1个、元葱 0.5个、面包糠 200克、料酒 2勺、盐 2克、鸡精 2克

香煎鸡排的做法步骤

步骤1/6

鸡胸肉片大片
步骤2/6

用刀背敲散
步骤3/6

加入洋葱配料腌制十分钟
步骤4/6

准备鸡蛋液面粉
步骤5/6

先把鸡排醮面粉再鸡蛋液最后沾满面包糠，下锅煎两面金黄
步骤6/6

撒上沙拉酱

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