丝瓜削皮切段,大蒜剁蓉
切横竖花刀
依次切好,码盘
取一个碗调蒜蓉汁,蒜蓉,酱油,蚝油,花生油,盐,鸡精
调匀备用
拿个小勺子,将蒜蓉酱均匀铺在丝瓜里
依次铺上蒜蓉酱
锅里烧开水,放入丝瓜蒸7~8分钟即可
出锅咯
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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