土豆红萝卜洗净切小块
鸡腿剁小块
爆炒鸡腿,再下配菜炒均匀
加水淹过鸡肉,大火煮开,中火慢煮。汤变浓时加入咖喱块。
关火让咖喱融化。再开火搅拌均匀,收汁即可。搭配自己喜欢的蔬菜。
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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