苦瓜清热去火,却因为苦,很多人不喜欢吃。那就降低苦味,让更多的人接受苦瓜这种蔬菜。和土豆丝在一起炒,是不错的选择哟。
原料:苦瓜、红菜椒、土豆、葱、蒜。
苦瓜的瓤去掉,苦瓜里层的白色薄膜刮干净,苦味能减少一些。苦瓜切薄薄的片。
红菜椒切细丝,葱切葱花,蒜拍成蒜碎。
土豆切丝。
开火,锅内倒入油。
油热,下入葱花和蒜碎炒香。
下入土豆丝煸炒。
加入苦瓜片,继续炒。
加入盐和花椒粉调味。
加入红椒丝,炒匀,关火。
盛盘。
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