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苦瓜清热去火,却因为苦,很多人不喜欢吃。那就降低苦味,让更多的人接受苦瓜这种蔬菜。和土豆丝在一起炒,是不错的选择哟。

冬季心情
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难度普通 口味清淡 工艺 时间10-20分钟 厨具炒锅

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食材主料/辅料

土豆 70克、 苦瓜 50克、 1小段、 大蒜 3瓣、 红菜椒 半个、 适量、 食用油 适量、 花椒粉 1克

苦瓜炒土豆丝的做法步骤

小窍门
苦瓜要切得薄一些,这样它的成熟时间和土豆丝的成熟时间才相当,苦瓜里层的薄膜用勺子刮掉,苦味可减少一些。土豆和苦瓜都吸油,这个菜的油要稍微多一些才好吃。炒制过程中,可以添加少许清水,以防菜粘锅。
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