鱼肉经过干红的腌渍,不带腥味,非常可口。
248克,刚好4人分量,再添上一小碗泰国香米饭,炒菜蔬,几片脆桃,凉拌香芹,蔬菜汤,就成了一顿美美的晚餐。
超市买回的龙利鱼,一袋248克;
将龙利鱼洗净;
切段,横剖成四片,用除葵花籽油外的调料腌渍5分钟;
洋葱洗净切碎,鸡蛋打成蛋液,将腌渍好的龙利鱼拍上面粉;
裹匀蛋液
在刷上油的平底锅中煎至两面金黄色时盛出,炒锅内倒适量橄榄油,放入洋葱碎炒香,加入干红、融化的黄油炒成汁后,浇在龙利鱼上面即可;
点缀上自己喜欢的水果;
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