紫薯加上坚果,既有能量又有纤维,既果腹又不长肉肉。
紫薯一个煮熟
去皮碾碎
加入一勺炼乳
杏仁用擀面杖压碎
取紫薯泥揉成小球压扁
在杏仁碎粒中二面按一下,使杏仁碎粒嵌入紫薯饼上。
杏仁紫薯饼完成。
苦杏仁有毒吗?我们都知道杏仁的营养价值很高,多吃杏仁对我们的身体有很好的帮助。但
杏仁副作用一 杏仁内含有氰化钾,是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有