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鸡蛋杂蔬小馒头

早上跑完步，再来一个简单又营养的早饭，太美了～～*^o^*

灼热的炼狱
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难度简单

口味酱香

工艺炒

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

鸡蛋杂蔬小馒头热量：1141 千卡

脂肪：13.71克
蛋白质：71.46克
碳水化合物：81.62克

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食材主料/辅料

小馒头适量、鸡蛋适量、黄豆酱适量、鸡胸肉适量、鸡腿菇适量、南瓜适量、蒜苔适量、蒜咖喱粉适量、洋葱适量、青椒适量、葱适量

鸡蛋杂蔬小馒头的做法步骤

步骤1/5

各种蔬菜，有啥放啥，切成丁
步骤2/5

小火煎鸡蛋，盛出备用
步骤3/5

按蔬菜的易熟顺序放，加咖喱粉，和酱，熟之后，加馒头
步骤4/5

出锅啦～～
步骤5/5

杂蔬炒馒头+凉拌小黄瓜+面汤，营养早餐完毕～～

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