番茄别名西红柿、洋柿子、番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强的抗氧化剂。补充番茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。故番茄拥有长寿果之美誉。
番茄炒蛋,最简单又营养的菜菜喽,希望亲们也喜欢果蜜做的番茄炒蛋。
食材。
切好姜丝葱白末。另取碗把鸡蛋加入少许米醋、2汤匙清水,少许盐打散。
番切洗好切小块。
锅里温油炒香姜和葱。
倒入鸡蛋液。
鸡蛋定型后,翻面。
煎好的鸡蛋,用锅铲划块后拔一边,加入番茄。
炒匀,加入少许盐调味,加入葱花炒匀出锅。
装碟。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有