菠萝快下市了,赶紧来个菠萝菜。酸酸甜甜好味道,孩子爱吃。
原料如图。里脊肉1块约300克,菠萝1小个,洋葱红椒各一个,姜1小块,洗净备用。
姜切碎末,猪里脊一面斜切花刀,切好翻面再切一遍。然后切成一口大小的肉块,用蛋清,胡椒粉,盐腌制半小时。
冷水入菠萝加冰糖8粒左右煮五分钟成糖水菠萝。
肉块用小粉均匀沾好后下油锅,捞出后再下锅复炸一次。
炸至微黄盛出备用。
洋葱红椒切小块。
热锅放少量油,放入炒匀。
加入一汤匙番茄酱,一小勺白糖,糖水菠萝,炒匀。加一小勺盐调成酸甜可口的汤汁。
放入肉块不断翻炒至汤汁沾匀肉块,放一小勺鸡精提味炒匀盛出。
一盘酸酸甜甜的菠萝咕噜肉做好啦,是不是很有食欲呢!
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