鲜虾仁韭黄炒鸡蛋是我们家的最爱,经常做来吃。鲜虾和鸡蛋都是很有营养的食材,这款菜式做法简单,营养丰富,对于正在长身体的孩子来说是最好的补钙补锌补蛋白质的菜式了。而且鲜虾可以换成海虾,鸡蛋可以换成鸭蛋,这样做更有风味也很好吃。
准备材料,如图:鲜虾、鸡蛋、韭黄、蒜瓣
鸡蛋加入少许的盐和糖还有花生油打散备用,韭黄洗净切段,鲜虾放在冰箱里冷藏1个小时后剥壳挑虾线,然后加入少许的盐和生粉用手抓均匀。
烧热炒锅,倒油烧热,放蒜瓣炒一下。
下虾仁中火翻炒。
等虾仁稍微转色就放入韭黄翻炒
倒入打散后的蛋液继续中火翻炒
继续翻炒,蛋液成型后就炒好了。
香喷喷的虾仁炒蛋就完成了,装盘上桌。
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