空气炸锅烤出来的牛肉块,肉嫩且紧致,用时短。春天正是孩子长身体的好时机,多吃些牛肉,增强体质,及时补充身体中所需的营养物质,有个好身体才能应付繁重的学业。
新鲜牛里脊洗净,切成3厘米左右的肉块
将除白芝麻外的所有调料都加肉盆中
搅拌均匀,充分入味,放冰箱中冷藏两个小时左右再使用
烤制前撒上一把白芝麻,就不要翻动肉块了
空气炸锅提前预热,200度,5分钟,将牛肉块分两批入炸篮中烤制;每次都设定温度200度,20分钟
在烤制14分钟左右时,可拉出炸篮,将肉块翻面,继续完成余下的几分钟
牛肉很嫩,也很紧致
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