酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效，并且还可有效降低胆固醇、抑制肠道内病菌的繁殖等，，，酸奶的营养价值几乎满分，美中不足的是比较缺乏维生素C，因此酸奶若能与水果搭配，无论口感和营养都十分理想。
水果备用。
盒装酸奶备用。
草莓切块。
芒果去皮切块。
猕猴桃去皮切块。
一起放到碗里，加入酸奶。
搅拌均匀即可。
因为只要有一点损伤，伤处就会迅速变软，然后变酸，甚至溃烂，让整个果子在正常成熟之
草莓的选购技巧看外观，太大的和长得奇形怪状的畸形草莓不能买，个头大的草莓多是在种
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