50g花生米爆炒下锅,炒至金黄色起锅,把花生米外衣去掉
将二荆条辣椒切成段状,洗净
用植物油爆炒二荆条辣椒、花椒,炒至香味四溢为止
加入已炒好的花生米一起炒制,加入适量食用盐即可起锅,美美的麻辣花生就出炉了
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,脂肪48.7克,碳水化合物15.
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