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黄豆在增强机体免疫力功能,防止血管硬化,降糖、降脂方面有着很好的保健功能,具有补虚开胃、益气养血之功效;花生在促进生长发育、健脑益智、延缓衰老、健脾养胃、润肺化痰等方面也有着很高的食用和药用价值;小麦不仅是供人营养的食物,也是供人治病的药物,具有除烦、止血、利小便,润肺燥等功效。这三种食材组合在一起,既具备丰富的营养价值,又在口感上得到了补充,是适合男女老少的营养豆浆。

Meggy跳舞的苹果41
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难度简单 口味原味 工艺 时间30分钟-1小时 厨具豆浆机

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食材主料/辅料

干黄豆 50克、 花生米 50克、 小麦仁 25克、 清水 适量

黄豆花生小麦仁豆浆的做法步骤

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