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蓝莓山药泥

山药配上蓝莓果酱十分抢眼，今儿我也来试一试这款甜品。

Qiuyue01506
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难度普通

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

蓝莓山药泥热量：153 千卡

脂肪：0.53克
蛋白质：2.64克
碳水化合物：25.3克

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食材主料/辅料

山药 200克、蓝莓酱适量

蓝莓山药泥的做法步骤

步骤1/6

准备食材。把山药洗净，去皮。
步骤2/6

山药上笼屉蒸熟
步骤3/6

把山药碾碎成泥
步骤4/6

用模具弄个形状
步骤5/6

蓝莓酱和一点儿温凉白开搅匀
步骤6/6

把蓝莓汁浇在山药泥上即可

小窍门

若感觉山药泥太干，可加一点牛奶；另外戴上一次性手套去山药皮，防止过敏手痒。

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