牛肉处理干净,切成四方小丁。
锅中加冷水(不要用沸水,冷水煮可以去除牛肉的血水)开火烧开。煮至牛肉软烂捞出。
洋葱切丝。
胡萝卜切菱形片。
西红柿洗净切成块。
大葱切花,蒜切瓣。
锅中加油烧热,下入葱花爆香。
下入番茄块翻炒至软烂。
加入牛肉块和蒜瓣翻炒。
加适量清水,炖半小时(最好选用砂锅炖)。
下入洋葱和胡萝卜继续炖10分钟,调入调味料即可。
胡萝卜汁的作用: 1、波兰民间一直广泛采用胡萝卜治病。每天空腹饮用1/4杯新鲜胡
胡萝卜素一直是大家的最爱,但是许多人并不喜欢直接从胡萝卜里面摄取胡萝卜素,因为
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有