菠菜含铁,小孩子要常吃。菠菜蛋花汤,简单的快手菜,但营养够丰富,做起来简单,在有一碗米饭或者馒头就可以饱餐一顿了。
菠菜摘洗干净。
蛋打散。
菠菜用开水烫一下,过凉。把菠菜攥干,简单切两刀,不要太长。备点葱末
炒锅热油,炸香胡椒粉。加水,我是两人的量加了约3碗水。
放入菠菜段。同时加盐、加蚝油。
煮开后倒入鸡蛋液。迅速用用勺子滑开。
再次煮开,放入葱末即可。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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