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山药的营养丰富,可以补脾肺肾气,益脾肺肾阴,对气阴两虚的咳嗽有一定的效果,孩子吃点山药对身体都是非常好的,煮成粥作为早餐很适合!

阿大
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难度简单 口味原味 工艺 时间2小时以上 厨具炖盅

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食材主料/辅料

山药 适量、 大米 适量、 小米 适量

山药粥的做法步骤

小窍门
山药营养丰富,但是小孩也不能吃多了哦!
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