菊花甘苦微寒,清热解毒,用于治疗毒痈疥肿。现代研究证实具有抗菌、抗病毒、抗癌作用。配冰糖甘凉润燥,矫味适口,凉而饮之以增清热之功。
山药的功效:
山药清热,解毒。
治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
常吃菊花山药粥,可以明目清肝,使眼睛疲劳的症状消退,降血糖,能助消化,祛痰。
准备好所有食材。
鲜菊花漂净,用清水浸30分钟。
山药去皮,洗净,用刀背刮成山药呢。
取砂锅,放入适量清水,放下干菊花煮开,小火煮10分钟。
步骤5/9把干菊花捞出,留汁。
放入米饭大火煮开,小火15分钟。
放入山药呢,大火煮开,小火15分钟。
放适量白糖。
放入鲜菊花,煮开2分钟即可。
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