烧肉再次登场,冰箱偶尔备着也无妨,炒个菜最方便呢。
【西兰花炒烧肉】材料:西兰花,蒜头,烧肉。
西兰花切小块,洗净备用。(另外蒜头剁细)
锅里烧开水把西兰花汆煮后捞起沥干水分。
锅烧热入油放蒜粒煸香烧肉。
煸香烧肉后放入西兰花翻炒。
最后少许盐调味,【西兰花炒烧肉】即成。
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
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