上汤豆苗是一道常见的粤菜,嫩嫩的豆苗配上肉末、咸蛋,非常好吃。有一种把春天端上餐桌的感觉~
准备食材:豆苗、咸蛋、冬菇肉末。
豆苗洗净,沥干水。
热锅,下适量油,倒入冬菇肉末爆香。
加入半碗清水煮开。
倒入豆苗,继续煮沸3分钟左右。
咸蛋敲破,用筷子夹碎蛋黄。
倒入锅中,大火煮1分钟。
调入盐、鸡粉、胡椒粉,搅拌均匀,铲起即可。
咸蛋的功效与作用滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热。咸蛋的适合体质老少皆宜,孕妇、脾阳
如何挑选咸蛋品质好的腌蛋外壳干净,摇动有微颤感,剥开蛋壳后,咸味适中,油多味佳,
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