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豆苗含有丰富的钙质、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。在美容方面用它打成汁后涂在脸上,可以有效地祛痘祛油脂呢。豆苗在炒制过程中并不吸收油质,即使在高温下炒,颜色依然苍翠欲滴。使用橄榄油来制作【上汤豆苗虾】,除了能让橄榄油的特有清香味发挥出来,更能提高汤汁的质量,用它制作所有的菜是安全健康的保障。

敏玉空间
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

豆苗嫰尖 200克、 大虾 6只、 虾米 15克、 新鲜香菇 3朵、 彩椒 少许、 橄榄油 半汤匙、 蒜头 2瓣、 姜片 1片、 米酒 半茶匙、 适量、 淀粉 半茶匙、 白胡椒 少许

上汤豆苗虾的做法步骤

小窍门

(1)上汤豆苗虾的用油量不要太多,否则汤品太浑浊影响清澈度。(2)先放盐再放豆苗,这样才能使豆苗保持翠绿鲜嫩。

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