腌渍的雪里红与煮熟的黄豆拌在一起,无需再放盐,作为下粥小菜或下酒小菜,清淡可口。
这是新鲜的雪里红;
腌渍比较简单,这是腌渍好的,提前一晚取出放清水里泡上,否则太咸;
反复用清水冲洗、攥掉水分,切成碎丁;
黄豆提前用电压力锅煮熟,放冰箱冷藏,随用随取;
切好的雪里红与黄豆放在盘子里;
放一勺白糖;
淋入适量的香油,拌匀即可食用。
锅烧热,加入适量菜油,至七分热时,入蒜末煸香,下雪里红煸炒,炒出香味后略加鲜汤,
醒脑提神:雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素c),是活性很强的还原物质,参与机体重
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