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红薯酸奶沙拉

红薯含有10余种微量元素,里面β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多.红薯+酸奶能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒.适当的给孩子吃点,对身体有益.

清荷荷
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难度简单

口味酸甜

工艺拌

厨具蒸锅

营养信息详细信息>>

红薯酸奶沙拉热量：300 千卡

脂肪：0.2克
蛋白质：1.1克
碳水化合物：24.7克

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食材主料/辅料

红薯 1个、酸奶 60克、葡萄干 20克、丘比沙拉酱(香甜口味) 适量

红薯酸奶沙拉的做法步骤

步骤1/6

准备所用食材.
步骤2/6

葡萄干用清水泡软.
步骤3/6

红薯洗净削皮切片蒸熟.
步骤4/6

蒸好的红薯趁热用勺碾成泥.
步骤5/6

挤入丘比沙拉酱+酸奶+葡萄干搅拌均匀.
步骤6/6

装碗即可食用.

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