非常适合上班族的一道简易家常菜,只需十分钟搞定。
油麦菜洗干净,蒜去皮。
将油麦菜用手掰成小段。
过热后倒入适量橄榄油。
放入蒜瓣,爆出蒜香。
倒入油麦菜。
翻炒几分钟后快出锅时加入盐。
出锅。
扇贝的营养价值有哪些扇贝,是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法,而且经常食用扇贝
做法:油烧热,把蒜蓉爆香后加入盐,备用把丝瓜切好,排放在碟里,用小匙把爆香加了味
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