冬瓜性寒味甘,清热生津,冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义,还可以有助于体形健美。冬瓜营养丰富,缺点就是味道寡淡,这道用瘦肉和肉汤做的冬瓜汤味道清爽不油腻,冬瓜吸收了肉香,有滋有味儿,是一道喝了既满足又营养的好汤。
猪肉切块,焯水。
焯出血沫后捞出,洗净。
放入压力锅,加白酒,姜片,葱段,热水,八角,压20分钟。
压好的肉。
冬瓜去皮切块。
冬瓜放入锅里,加姜片,肉汤。
加炖好的瘦肉。
加粉丝,盐,一同炖制。
炖制冬瓜入味即可关火,放香菜,撒少许胡椒粉,淋几滴香油。
盛入碗中。
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