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家常炒花菜

花菜是平常最喜欢吃的菜，炒花菜用料简单，营养十足，清清淡淡的很是好吃。

噗哩哩
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难度简单

口味清淡

工艺炒

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

家常炒花菜热量：51 千卡

脂肪：0.4克
蛋白质：3.2克
碳水化合物：3克

查看详细信息

食材主料/辅料

花菜适量、盐适量、味精适量、花椒适量、干海椒适量、生姜适量

家常炒花菜的做法步骤

步骤1/10

先把花菜拆开洗干净，入水煮一下。
步骤2/10

出锅，沥干水分。
步骤3/10

准备好花椒和干海椒还有生姜，如果喜欢吃辣点的，可以把干海椒剪成两段。
步骤4/10

在锅里倒一些油。
步骤5/10

等油热了后放入干海椒和花椒和生姜。
步骤6/10

等干海椒颜色变深后，倒入沥干水分的花菜翻炒。
步骤7/10

等花菜炒软后放入盐。
步骤8/10

再放味精。
步骤9/10

再接着继续翻炒几下。
步骤10/10

关火，出锅！

小窍门

1、花菜用水煮后容易炒熟。
2、等油热了把干海椒和花椒用小火在油锅里炸炸更有香味，别炸糊了。

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