营养、美味、养胃!
步骤1/4常规煮白米粥,1小时左右,至米开花
准备三文鱼切片,虾肉切丁,蟹腿肉少量
白米粥好后,加入蟹腿肉、虾肉丁稍做搅动,加入三文鱼片,煮至鱼肉熟,加少许盐、料酒、麻油,最好撒上少许香菜沫。
海鲜粥营养丰富,易于消化,养胃。
螃蟹性寒、味咸,归肝、胃经有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利
提取蟹肉出腿肉蟹肚朝上,头朝外,用手向前扳下蟹腿,将蟹腿剪去两头,用杆杖在蟹腿上
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