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木瓜银耳羹

以银耳做主要食材做羹，家里人都特别喜欢。辅料也常常更换，各种水果，各种干果，各种豆豆都做过的。
今天用木瓜和红枣搭配银耳，滋阴润肺，下奶效果也特别好。家里有哺乳的妈妈，一定要吃吃哟。

辽南蟹19
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难度简单

口味甜味

工艺煮

时间2小时以上

厨具电饭煲

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木瓜银耳羹热量：598 千卡

脂肪：2.16克
蛋白质：13.67克
碳水化合物：145.92克

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食材主料/辅料

银耳一朵、红枣几个、木瓜 1块、白糖适量

木瓜银耳羹的做法步骤

步骤1/6

材料图。
步骤2/6

银耳加水泡发，去掉根部，红枣洗干净。
步骤3/6

将处理好的银耳红枣放入电饭煲中。启动慢炖键。
步骤4/6

木瓜去皮，切成小块。
步骤5/6

程序结束前20分钟，将木瓜放入电饭煲中。
步骤6/6

煲好的银耳羹，吃时可以加冰糖或者红糖，依自家口味儿而定。

小窍门

银耳提前泡发，去掉根部。
可以用红糖或者冰糖或者蜂蜜依自家口味儿而定。

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