咖喱饭,是我做给钻钻的早餐,为森么捏?减肥啊!减肥,是现代男女老少最火的话题之一~胖子太多,又太容易练成,面对美味更加难以控制,想想,假如你是个胖子,看着那些美味诱人的食物再摸摸自己肚子上的呼啦圈(游泳圈),你会怎么办?是克制,还是继续捏?of course~再胖点又咋样~凑个整数再减呗!所以造成了胖子越来越多的恶性循环体制,又爱美食又克制不住?咋整?柠檬友情提示您:吃吃咖喱牛肉饭思密达吧~why? 咖喱减肥,再加入适量的牛肉,又饱口福有减肥~我去!还等什么?来看看步骤吧~
准备食材:牛肉40克 米饭100克 土豆40克 胡萝卜30克 豌豆20克 咖喱1块 橄榄油1勺 盐1勺 胡椒粉1勺 辣椒粉1勺 小葱3克。
放入胡萝卜~你看它是不是很红...
然后到了翻炒的时间了~翻滚吧!兄弟~
土豆兄也来一个~
然后土豆兄嘚瑟过头了...给它泼点凉水= =...告诉它只是个配角~
主角登场!牛肉思密达~(当然,是已经烧过的牛肉)汇到土豆里面,强势霸占!
再把滚累了的胡萝卜加入土豆兄和牛肉君的队伍中来~
最后减肥大将,咖喱咖喱~汇入大部队!
加水!促进咖喱的融化~
加饭!不然怎么叫咖喱饭呢~
加入豌豆~香喷喷的饭马上已经在后台做好准备啦~就差补妆!
加入盐~
加入胡椒粉~
加入辣椒粉~
葱花!
LEMON的这款咖喱牛肉饭属于少油版,健康营养、减肥瘦身、美容养颜、延年益寿。香味诱人的咖喱牛肉饭闪亮登场!
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