杏鲍菇洗净,切圆片。
西兰花洗净切成小朵。
烧一锅水,水开后,先把杏鲍菇放进去烫1-2分钟,捞出。
锅里的水中加入几滴橄榄油和盐,放入西兰花烫3-4分钟至熟。
取一个小碗,将鲍鱼汁和高汤(或清水)、老抽2滴、砂糖调匀。
炒锅里烧热一大匙油,放入杏鲍菇,倒入调好的鲍鱼汁料。
用小火慢慢焖至杏鲍菇变软,但锅内仍留有鲍鱼汤汁。
先将西兰花摆放在盘边。
再逐片摆好杏鲍菇片。
最后锅内剩下的汤汁,加入水淀粉(玉米淀粉2匙+清水2大匙)勾芡,将浓稠的汤汁淋上去即可。
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