家常菜小吃主食川菜湘菜粤菜

木瓜炖银耳

木瓜含齐敦果酸、木瓜酚、皂甙、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、维生素 C、黄酮类、鞣质。种子含氢氰酸。银耳滋阴美容，木瓜银耳煲糖水，美味又营养，爱美的女性，一定不要错过。

天蓝蓝草青青
11032人浏览 / 773人收藏

难度简单

口味甜味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具电压力锅

营养信息详细信息>>

木瓜炖银耳热量：210 千卡

脂肪：1.66克
蛋白质：10.47克
碳水化合物：78.12克

查看详细信息

食材主料/辅料

木瓜半个、银耳 2朵、冰糖适量、枸杞适量

木瓜炖银耳的做法步骤

步骤1/8

银耳提前泡发，洗净摘小朵
步骤2/8

木瓜去皮和籽切小块
步骤3/8

电锅中放水适量，放银耳
步骤4/8

摁下汤的程序
步骤5/8

电锅到时间跳后，等下气后加入木瓜块
步骤6/8

加入冰糖
步骤7/8

加入枸杞
步骤8/8

再煮5分钟

小窍门

银耳需提前泡发、
冰糖用量可据口味增减

煮糖水甜味菜谱分类 >>

木瓜炖银耳的更多做法更多

你可能还喜欢更多

相关知识

大家都在做更多

精选分类

查看全部菜谱分类

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有