用羊肉、洋葱取洋的谐音,加入的洋葱也中和了羊肉的腥臊味,为迎接新年的到来,增添喜庆,配以红色的番茄,既有喜气之意,又可以解羊肉之腻,称之喜气洋洋。
加上红色的胡萝卜(胡萝卜含有多种维生素,有利于蛋白质的吸收)既能与羊肉有机结合,助于羊肉的吸收,又能从视觉上得到满足,红彤彤的颜色给人喜气洋洋的感觉~也希望在新的一年大家的日子都红红火火~
备齐所需的原料:羊肉,番茄,胡萝卜,香菇,洋葱,蒜苗。
胡萝卜切丁,香菇切丁。
洋葱切稍大一点的丁备用。
羊肉切丁放入适量盐。
羊肉内倒入水淀粉上浆。
上浆后的羊肉腌制一下备用。
番茄从上方切开后,用勺子把里面的种子挖出备用。
锅内热油后放入姜丝蒜米爆香。
放羊肉入锅内滑炒。
倒入少许料酒。
加适量酱油。
滑炒至羊肉断生装入碗内。
锅内加入少许油倒入香菇内和胡萝卜粒翻炒。
稍微翻炒后加入适量盐调味。
加入洋葱翻炒。
加入适量白砂糖提一下味。
加入适量蚝油提鲜。
加入少许老抽上色。
倒入之前炒好的羊肉入锅内。
加味精翻炒均匀。
出锅前再撒上蒜苗提香。
用勺子装入到之前挖好的番茄内即可。
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