最近在健身,抛弃猪肉了,夏日最爱番茄,所以就有了这道菜,一个人的量。
牛肉切好,用盐、鸡蛋清、料酒腌半小时
葱切段
番茄去皮、切好
热锅,放油和葱爆香
放入牛肉翻炒
放入番茄翻炒
加入适量高汤小火熬十分钟左右,收汁即好。
OK,开吃!
不宜长时高温加热,因番茄红素遇光、热和氧气容易分解,失去保健作用,因此,烹调时应
番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热
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