简单易做,口感不错,适合早餐喝粥
苦瓜1根,鸡蛋2个,小红椒一个
苦瓜切薄片快速焯水捞出
小红椒切丁
鸡蛋打入碗中,放一勺料酒,适量胡椒粉和盐,小红椒切丁放入
将焯过水的苦瓜倒入鸡蛋搅拌
锅内少量油微热倒入鸡蛋苦瓜
微火煎至两面金黄
降血糖、降血脂具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有