秋葵、青线椒切片
火腿肠
切滚刀块
葱切段、姜切片、蒜切片
油烧热,下葱、姜、蒜爆香
倒入火腿肠块
翻炒
倒入秋葵翻炒
蚝油
加蚝油、盐、鸡精粉
翻炒出锅
装盘
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
一: 火腿丝瓜: 主料:丝瓜400克,熟头腿100克,盐、味精、淀粉、花生油、高
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