今天的主料是源自白垩纪具有水中活化石之称的物种---鲟龙鱼,营养价值高的不可想象,能健脾益气、明目壮阳等等,多吃能延年益寿,它的鱼肉富含Omega-3等多元不饱和脂肪酸以及脂溶性维他命A和D的营养元素,长时间的旅途归来当然要补充的营养哟。
简单的切成片后,用番茄来搭配,再佐以香气十足的九层塔叶,让鱼肉尽可能保持它鲜嫩的口感, 不用十分钟,就为家人端上营养又美味的番茄鲟龙鱼片来,其它的都抵不过它的美味,让人口水直流。。。
准备好原材料;
将鲟龙鱼肉块切成片, 加入盐、淀粉、姜片和半个蛋清, 搅拌均匀后腌制几分钟;
烧热锅, 放少许油, 加入切块的西红柿翻炒;
将西红柿翻炒出汤汁来;
下入腌制好的鲟龙鱼片平铺在锅中, 加上盖;
待鱼片转为白色后就小心的翻炒均匀;
再加入盐和胡椒粉等调味料;
最后加入九层塔叶翻炒均匀即可;
出锅装盘。
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